Weihnachtszeit (2): So schön wie möglich/ so wenig Stress wie nötig!

Die Weihnachtszeit ist für viele eine besondere, aber auch herausfordernde Zeit. Einladungen/Besuche stehen meist schon fest, – und die Gedanken laufen weiter: Was muss noch vorbereitet/eingekauft werden? Wer kommt wann? Wie schaffen wir Raum für uns, für so viel Entspannung und schöne Momente wie möglich?

Gerade hier kann Räuberleitern eine wertvolle Unterstützung sein. Es hilft euch dabei, sich gegenseitig zu stärken, gemeinsam zu planen und nicht alles allein tragen zu wollen/müssen.

Wenn ihr euch gut vorbereitet und offen über Wünsche, Erwartungen und Grenzen sprecht, entsteht Raum für Rücksichtnahme und gegenseitige Unterstützung. So kann Weihnachten gelingen – so perfekt wie möglich, bewusst, miteinander verbunden und mit Platz/Bewußtsein für die schönen Momente.

Nehmt euch Zeit und setzt euch zusammen. Ich höre euch schon sagen/denken: Wann denn?

Klar - bei dem Stress noch Zeit einbauen… Es lohnt sich! Wenn ihr einen gemeinsamen Plan habt, merkt ihr schnell, wenn etwas dazwischen kommt und ihr könnt euch auf Änderungen einstellen und Einfluss nehmen, beugt Frust/ Enttäuschung vor. Wenn ihr es schafft aufeinander zu achten, werdet ihr hinterher positiv zurückblicken. (Auch auf die heiklen/ anstrengenden Momenten, ihr könnt euch feiern, wie gut ihr es gemeinsam geschafft habt.)

Eine kleine Checkliste kann helfen, den Überblick zu behalten. Überlegt gemeinsam, wie ihr die Tage gestalten möchtet und was euch wirklich wichtig ist.

Erwartungen und Rituale besprechen

Weihnachten ist oft mit Erinnerungen und Traditionen verbunden:

• Welche Rituale sind uns wichtig?

• Welche möchten wir beibehalten?

• Welche wollen wir bewusst loslassen?

Einige gute Ausgangspunkt sind dabei eure Erfahrungen der letzten Jahre:

• Was war schön und hat gut funktioniert?

• Was hat sich bewährt?

• Was möchten wir wieder so machen?

• Was soll dieses Jahr anders laufen?

Euere erstes gemeinsames Weihnachten mit Kind? Welche Erwartungen/Wünsche habt ihr?

Besuche gehören oft zu Weihnachten – können aber auch anstrengend sein. Fragt euch:

• Welche Besuche waren bereichernd, welche eher belastend?

• Wie können wir Begegnungen so gestalten, dass sie für alle stimmig sind?

• Und es hilft auch über anstrengende Situationen/Menschen vorweg zu stöhnen, 

Schaut/ besprecht wie ihr gemeinsam das schafft, wer hat wann mehr Geduld und kann wann/ wofür zuständig sein…. Schmiedet Pläne….

(Du kümmerst dich um meine Eltern, ich mich um deine…oder ich mich um unsere Mütter, du die Väter….)

Aufgaben verteilen und Unterstützung zulassen. Niemand muss alles allein machen:

• Wer übernimmt welche Aufgaben?

• Wen können wir einbeziehen oder um Hilfe bitten?

• Wie können wir uns gegenseitig entlasten? Besprecht euch kurz zwischendurch…

Geht es dir/ uns gut? Weiter so? Das geht auf dem Weg im Flur/ übers Handy oder auch mit Ansage (oh- ich hab noch was vergessen, kommst du mal kurz mit ..? 

Interessiert euch füreinander, freut euch miteinander (klappt doch gut, ist wirklich schön..) und tröstet euch bei Anstrengungen.., muntert euch auf (wir machen es für .., bald geschafft, ist ja nicht so oft....)

So könnt ihr die schönen Momente/ Begegnungen genießen/in Vordergrund stellen  und euch an dem erfreuen, was ihr euch wünscht und ihr euch vorgenommen habt.

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